一头健康的。但是由于烫发，直发，使得我们的发质变得越来越差。头发失去了原有的光泽，干枯，分叉随之而来。那么你知道日常生活中，怎么做才能让头发更加健康吗？ 乳腺癌的早期症状 方法一：吃鱼和坚果 研究发现，鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜，豆类，胡萝卜等也有益于你的秀发不要为了减肥而节食，当身体缺乏重要营养物质时，自然会出现脱发，头发干枯易断等症状。 方法二：梳头耐心 为了养护更健康的头发，所有的拖拽，刷洗行为都是不恰当的，这样会造成头发容易断裂和变干变脆。即使是毛巾过度擦拭也会损伤头发。如果你的头发已经受损那就更要使用护发素了，千万不要因为工作忙就不梳头或者随意拉扯头发。每天轻轻用梳子梳理头发打结的位置，这样新增长出来的头发才会慢慢变得 康有光泽。 方法三：温水洗头 。热水洗头会使头皮上的天然保护油流失，头发光泽不再但这并不意味着你必须用冷水洗头最好的办法是用温水洗头，加上洗发水并按摩头皮，有助于呵护你的头发。 方法四：用温和染发剂 。头发的生长会随着我们年龄的增长而逐渐变得缓慢这就意味着受损的头发并不会被迅速剪掉。使用染发剂等化学品时应该选择比较温和的，以避免损坏发质。 一头飘逸的长发是爱美MM的追求，但养护秀发却不是一件简单事，许多爱清洁的MM几乎一天洗一次，如此频繁的洗头会把秀发“洗坏”吗？女性几天洗一次头才科学呢？ 青年女洗澡洗头发沐浴_7766657_xxl 女人几天洗一次头才科学？ 油性发质的女性：夏季每天1洗，冬季隔天1洗 油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。 干性发质的女性：一周1-2次 干性头发的清洗的频率段为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头梳头，做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。 中性发质的女性：两至三天1次 清洁头发的柯林斯的频率段调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。 每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
Hello world!
Welcome to BCZ. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!